“520”佳期已过，“525”即将到来。

学校决定举行“525”心理健康周活动，旨在关注同学们生、心理健康，为学习之余减负、减压。

“525”即我爱我，爱自己就是了解自己，接纳自己，认识自己，成为更好的自己。本次活动以“关爱吾心，放松自己”为主题，通过开展一周的惊喜活动，如户外主题班会、专题讲座、寻找最美瞬间、主题照片展等活动，内容丰富、形式多样，宣传普及心理健康知识，提升青年学生心理调适技能，在全校营造关爱心灵、关注心理健康的良好氛围。

活动主题：关爱吾心，放松自己

周一：我想对你说；周二：你笑起来真好看；周三：让我来帮你；周四：我在华成挺好的；周五：感恩拥抱世界。

活动时间：2023 年 5 月 22 日-5 月 26 日

活动内容：在每年心理健康月里开展心理健康周活动。

周一倾诉日，主题是：我想对你说；利用周一班会课开展，通过户外班会课，班级围成两个圈，表达性治疗自己的忧伤；在轻音乐下，老师一起引导同学们倾诉，在活动开始时让他们握住隔壁同学的手，对左边的同学说“有你的陪伴真好”，结束时也握住隔壁同学的手对右边的同学说“你真棒，谢谢你！”。

周二微笑日，主题是：你笑起来真好看；放下坏情绪，去发现美，发现老师、同学的优点；欣赏美，去赞美身边的美，对同学、老师的赞美，表现美周三互助日，主题是：让我来帮你；相互帮助就是相互促进，这一天可以是举手之劳的小事，比如帮忙带个早餐、打个水，也可以是一直帮助的好事，比如帮助班级某位学生的学习，带领班级领读等等，在周五上课前寻找帮助过我的人一个拥抱，表达互助感恩之情，在活动结束后，各班级可以投稿征集互助的好人好事及照片，等活动周结束后进行展示，让好人好事永远在路上。

周三互助日，主题是：让我来帮你；相互帮助就是相互促进，这一天可以是举手之劳的小事，比如帮忙带个早餐、打个水，也可以是一直帮助的好事，比如帮助班级某位学生的学习，带领班级领读等等，在周五上课前寻找帮助过我的人一个拥抱，表达互助感恩之情，在活动结束后，各班级可以投稿征集互助的好人好事及照片，等活动周结束后进行展示，让好人好事永远在路上。

周四欢乐日，主题是：我在华成挺好的；周四正好的“525”我爱我当天，关爱我心，放松自己，当天可以穿自己喜欢的漂亮的帅气的衣服，开展专题讲座《我的青春我做主-性教育》线下专场，放松心情，当天不留任何学科作业，早读进行跑操活动，放松身体，晚修进行班级户外活动，让自己的心情得到释放，体现我在华成挺好的。

周五拥抱日，主题是：感恩拥抱世界；在周五上课前可以给帮助过自己的人一个拥抱感恩她的付出，与周三的互助日前后呼应。